Jak naučit dítě vysmrkat si nosíček
Podzim, ochlazení, vytápění, méně větrání, děti v kolektivech. To vše může mít za následek častější infekce, nachlazení, rýmy, se kterými je spojen plný nos hlenů. A ty musí jít ven.

Ucpaný nošek je trápení nejen pro každé děťátko, ale také pro rodiče. Svému drobečkovi musíte už v ranném dětství vysvětlit, jak celý proces funguje, postupně ho naučit, jak si správně vysmrkat nos a říci i to, že pak přijde úleva.

„Máte-li děti mladší 2 let, hleny během nemoci můžete odsávat odsávačkou. Klasicky vyfoukat nos by mělo zvládnout 2-3 leté dítě. Bohužel ještě mnoho školáků to v dnešní době pořádně neví. Proto čím dříve s učením začnete, tím lépe,“ doporučuje dětská lékařka Monika Michňová.

Proč je důležité, aby dítě smrkalo správně?
Zbavit se hlenů je při nemoci nesmírně důležité. Se správně vyčištěným nosem totiž rychleji porazíte každou rýmu.

Jak léčit kašel u dětí?
PÉČE A PREVENCE
Jak léčit rýmu i silný kašel u dětí? Jednoduchý, ale zásadní postup – vysvětluje krok po kroku dětská lékařka
Tak, my jsme už opět nemocní! Abychom my rodiče uměli správně léčit nemoc dítěte, musíme nejprve pochopit, jak vzniká a co na ni funguje. Dětská lékařka radí, co pomáhá při kašli, proč bychom soplíky dítěte neměli podceňovat a také správnou prevenci.
„Při nemoci je důležité dětem odstraňovat hleny, protože volné dýchací cesty jsou důležité a zároveň předcházíte zhoršení onemocnění, zatékání hlenů níže a přechodu na dolní dýchací cesty. Pomáhá to předejít zhoršení onemocnění a vzniku komplikací, jako je zápal plic, zánět středního ucha, u dětí bývá zhoršen spánek. Alergikům pomáhá čistý nos udržet onemocnění v regresi, také pomáhá zkrátit dobu rekonvalescence akutního infektu. Malé děti mají s plným nosem navíc problém se sáním a tedy příjmem potravy,“ říká pediatrička o důležitosti čištění nosu.

Jaký je správný postup?
Možná se vám to zdá směšné, ale také takové vyfoukání nosu bychom měli dělat podle určitých postupů. A hlavně u dětí, které se to teprve učí.

„Správná technika se skládá z nádechu, zatlačení jedné nosní dutiny, při výdechu dítě vyfouká celý hlenový obsah nosní dírky. Následuje druhý nádech, zatlačení již vyčištěné nosní dutiny, při výdechu vyprázdní druhou zahleněnou nosní dírku,“ vysvětlila postup lékařka.

Začněte trénovat když je dítě zdravé
Vysmrkání nosu začněte trénovat, když je váš mrňous zdravý, úplně fit a předpokládáte, že už to zvládne. Určitě ho s učením a správnou technikou netrapte tehdy, když je již nemocné.

„Začít učit dítě jak si vysmrkat nos je ideální od 8-10 měsíce, protože tehdy má období opakování. Pokud máte doma starší děťátko, tak začít můžete kdykoli,“ doporučuje Michňová, která maminkám radí i na svém instragramovém profilu detska_doktorka.

Pokud se vám ale v učení zatím moc nedaří a potřebujete hleny dostat ven, tak zkuste dítě rozesmát. Při smíchu a při výdechu se často sekret uvolní z nosíku samovolně.

Postup krok za krokem, jak naučit dítě smrkat:
Pediatrička nabízí rodičům jednoduchý návod, jak své dítě naučit vysmrkat nos. Připravte si ale dávku trpělivosti, protože to nějakou dobu může trvat.

-vždy je to formou hry, která je pro dítě nejpřirozenější

-podle věku děťátka buď jen ukazujete a ono opakuje, nebo je-li starší a rozumí pokynem, můžete mu už něco i kázat dělat

-dítě musí mít vždy dobrou náladu a chuť se učit

-děti rádi opakují, využijte starší sourozence, babičku, dědu

-dítě vždy za všechno pochvalte nebo odměňte

Využijte různých metod

• nejdříve začínáte foukat ústy – sfukování svíčky na dortu, foukání bublin ve vodě při koupání, bublifuk, foukání balónků

-vezmete oblíbenou plyšovou hračku a funíte, troubíte a děťátko podporujete v opakování

-dále zkoušíte foukat na okno, zrcátko, které se rosí

-pokud to dítě zvládne, tak zkoušíte foukat noskem na chomáč vaty či papírové míčky na stole, dítě však už musí mít zavřená ústa. Připravte si soutěž, kdo předměty nosem foukne dále

-ukazujte jak si foukáte nos vy, starší sourozenci, vysvětlete mu, proč se to musí dělat

-dále děťátku přikažte ukazováčkem chytit jednu dírku a foukat předmět při hře jen jednou dírkou – vždy to ukončete odměnou

-můžete použít i píšťalku před nosní dírku – vytvořený zvuk je velká zábava

-Pokud se hry zvládnou pořiďte si pěkný barevný nebo postavičkami pokreslený kapesník-dítě musí zaujmout, postupujte jako při hře